BACP ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ
ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ
"ਚੰਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ... ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁੰਝ ਗਏ ਹੋ... ਤੁਸੀਂ ਤਾਰਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਡਿੱਗ ਜਾਓਗੇ!"
ਮੇਰੀ ਨਿੱਜੀ ਬਾਇਓ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਨਾਟਕੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ; ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ, ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬਚਪਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਗੁਜ਼ਾਰਿਆ। ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਮ ਸਮਝੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਣਕਿਆਸੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ। ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਮੇਰੀ ਸਮਝ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਗਿਆ ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ, ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਸੀ।
ਮੇਰਾ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਬਾਇਓ
ਇੱਕ BACP ਰਜਿਸਟਰਡ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦੋਹਰੀ-ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁਣ ਲਗਭਗ 20 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਪਚਾਰਕ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੇਰਾ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਗਾਹਕ ਇਲਾਜ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਏ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਾਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਨਮਾਨ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਆਧੁਨਿਕ ਪੱਛਮੀ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਫਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਭਿੰਨ ਸਮਾਜਿਕ, ਸਿਹਤ, ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਬਰਾਬਰ ਔਖਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ... ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਈ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਨੁਕਸਾਨ... ਪਰ ਮੰਦਭਾਗੇ ਕੁਝ ਲਈ... ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਘਾਤਕ।
ਮੇਰੀ ਉਪਚਾਰਕ ਪਹੁੰਚ
ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ; ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਕਾਰ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਅਤੇ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ, ਕੈਨਾਬਿਸ, ਕੋਕੀਨ, ਹੈਰੋਇਨ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰੈਂਕਿਊਲਾਈਜ਼ਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਜ਼ੇਪਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨਜ਼) ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਕਸੀਕੋਡੋਨ, ਡਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕੋਡੀਨ)।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਖੋਜਿਆ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ - ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ - ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ, ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਜਾਣ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਮੇਰੀ ਟੀਮ
ਚੈਨ ਲੀ ਐਟਕਿੰਸ;
HABITS ਅਰਲੀ ਈਅਰਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਾਇਰੈਕਟਰ
ਸ਼ੇਰਨੀ ਵਿਟਫੀਲਡ;
HABITS ਸੰਚਾਲਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ
