“[ਹੇਲਨ] ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ! ਇੱਕ ਔਰਤ ਜਿਸਦੀ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਬਚੀ! ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਬਦਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ਾਇਦ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਰਹੇਗੀ ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਤਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਬਦਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ - ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲਿਆ। ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹਾਂ।''
ਐਮਐਲ ਹੈਲਨ ਰਾਫੇਲ ਬੀਐਸਸੀ, ਐਮਐਸਸੀ, ਐਮਬੀਏਸੀਪੀ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ
"ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ... ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹੋ!"
"ਹਾਇ, ਮੈਂ ਹੈਲਨ ਹਾਂ" - ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਪਕ
ਲੰਡਨ CIC ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
HABITS ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਹੋਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਮਕਸਦ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ... ਤੁਹਾਡੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮੇਰਾ ਸਨਮਾਨ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਸ 2-ਮਿੰਟ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ:
- ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ... ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ... ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਇੱਥੇ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ... ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ... ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇ।
"ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ!"
2024 ਲਈ 2 ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਘਟਨਾਵਾਂ
ਨੰ.੧
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਮਨਮੋਹਕਤਾ!
ਮਈ 2024
ਇੱਕ ਮੁਫਤ 10-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ... ਹੈਬਿਟਸ ਆਫ਼ ਲੰਡਨ CIC ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ... ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਟਰੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੰਡ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤਣਾਅ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋ... ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਫਲ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋ... ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ!
ਇਸ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਫਾਰ ਲਾਈਫ (M4L) ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ... ਸਾਡੇ 'ਇਵੈਂਟਸ ਪੇਜ' 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਪੂਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਈਵੈਂਟਬ੍ਰਾਈਟ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਰਚੇ ਅਤੇ ਇਵੈਂਟ ਫਲਾਇਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। Mindfulness ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ... ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਨੰ. 2
ਲਈ ਮਨਮੋਹਕਤਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਦੌਲਤ
ਜੂਨ 2024
ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ 6-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ... ਹੈਬਿਟਸ ਆਫ਼ ਲੰਡਨ CIC ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ... ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸੇਂਟ ਸੇਵੀਅਰਜ਼ ਚੈਰਿਟੀ ਗ੍ਰਾਂਟ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ
ਵਿਅਸਤ ਕੰਮਕਾਜੀ ਜੀਵਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ... ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
ਮਿਤੀ: 7 ਜੂਨ - 12 ਜੁਲਾਈ
ਦਿਨ: ਹਰ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ਾਮ
ਸਮਾਂ: ਸ਼ਾਮ 6-8 ਵਜੇ
ਸਥਾਨ: ਮਾਊਂਟਵਿਊ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਥੀਏਟਰ ਆਰਟਸ
120 ਪੇਕਹੈਮ ਹਿੱਲ ਸਟ੍ਰੀਟ
ਲੰਡਨ SE15 5JT
ਮਾਨਸਿਕ ਦੌਲਤ ਲਈ ਇਸ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ (M4MW) ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ... EVENTBRITE 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਰਚੇ ਅਤੇ ਇਵੈਂਟ ਫਲਾਇਰ ਦੀ ਕਾਪੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
"ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਕੋਲ ਜਵਾਬ ਹਨ... ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ!"
ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ
ਸਾਡੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ!
ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ: ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕਤਾ ਸਮੂਹ ਸੈਸ਼ਨ
ਜੀਵਨ 2023 ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕਤਾ
ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ
ਲੰਡਨ CIC ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
ਲੰਡਨ CIC ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ... ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ... ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ... ਜੀਵਨ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ 'ਤੇ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਕਸਦ ਦੀ ਪੂਰਤੀ।
ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਜਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ HABITS ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਮੌਕੇ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਮੇਰੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਾਇਓਜ਼ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੇਰੇ ਅਤੇ HABITS ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਸੁਆਗਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਲਈ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰਤਾ 'ਤੇ... ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਸ ਮੁਫਤ ਡਾਉਨਲੋਡਯੋਗ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ: "ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ" ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ।
ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ
ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਉੱਦਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ HABITS ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ... ਸਥਾਨਕ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
HABITS ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹੈਲਨ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰ @ ਜੀਵਨ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਅਤੇ ਸਬੰਧ
