बीएसीपी माइंडफुलनेस मनोचिकित्सक
लंदन में
“चाँद तक पहुँचो... और अगर चूक भी गए... तो भी तुम सितारों के बीच गिरोगे!”
मेरा व्यक्तिगत बायोडाटा
जब मैंने मनोविज्ञान में अपनी पढ़ाई शुरू की थी तो मैंने कभी नहीं सोचा था कि यह मेरे जीवन को इतना नाटकीय और महत्वपूर्ण रूप से बदल देगा, लेकिन फिर भी इसने ऐसा किया; एक सशक्त, अंतर्दृष्टिपूर्ण और मेहनती तरीके से।
मैंने अपने बचपन का बहुत सारा समय अपने पिता की स्वीकृति पाने के लिए लगातार चिंतित अवस्था में बिताया। अपनी भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक ज़रूरतों को व्यक्त करने के प्रयास, जिन्हें एक बच्चे के लिए सामान्य माना जाता है, अप्रत्याशित रूप से अलगाव, अवमानना और शारीरिक हिंसा के साथ मिले। नतीजतन, मैंने दुनिया और दूसरों के साथ कैसे संबंध बनाए रखने हैं, इस बारे में एक अनुपयुक्त समझ विकसित की। इस हानिकारक अनुभव से मुझे आपसी संबंधों की समझ मिली और जैसे-जैसे मैं बड़ा हुआ, मेरी चिंता क्रोध में बदल गई, जिसने परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों के साथ मेरे सभी रिश्तों को विनाशकारी रूप से प्रभावित किया। हालाँकि, उस समय मैं इस प्रक्रिया से अनजान था।
मेरा व्यावसायिक बायो
दोहरे निदान में विशेषज्ञता रखने वाले BACP पंजीकृत मनोचिकित्सक के रूप में, व्यसन और मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में काम करने का मेरा अनुभव अब लगभग 20 वर्षों तक फैला हुआ है। जबकि मैं चिकित्सीय दृष्टिकोणों के साथ-साथ रिलैप्स रोकथाम तकनीकों के संयोजन का उपयोग करते हुए एकीकृत रूप से काम करता हूं, मेरा दृढ़ विश्वास है कि ग्राहक चिकित्सीय यात्रा का केंद्र है। मैं उनके जीवन में आमंत्रित होने और उनके सबसे खास अनुभवों के साथ-साथ उनके सबसे बुरे अनुभवों को साझा करने को अपना सौभाग्य मानता हूं।
हमारे जैसे आधुनिक पश्चिमी समाज में रहने के अपने फ़ायदे हैं। हालाँकि, विभिन्न सामाजिक, स्वास्थ्य, आर्थिक और आध्यात्मिक दबावों के साथ यह उतना ही कठिन और तनावपूर्ण हो सकता है। जबकि कुछ लोगों में इन तनावों से निपटने के लिए संसाधनों का पता लगाने की क्षमता होती है... दूसरों को प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने और अनुकूलन करने में कठिनाई होती है और इसलिए वे अस्वस्थ मुकाबला रणनीतियों पर निर्भर होते हैं जो अंततः आदत बन जाती हैं और नुकसान पहुंचाती हैं - अधिकांश के लिए हल्का से मध्यम नुकसान... लेकिन कुछ दुर्भाग्यपूर्ण लोगों के लिए... गंभीर या घातक।
मेरा चिकित्सीय दृष्टिकोण
मेरा काम ऐसे व्यक्तियों और समूहों को उपचार प्रदान करना है जो हल्के से लेकर गंभीर मानसिक बीमारियों से पीड़ित हैं; इसमें तनाव, चिंता, अवसाद, द्विध्रुवी भावात्मक विकार, व्यक्तित्व विकार और सिज़ोफ्रेनिया शामिल हैं।
व्यसन और बाध्यकारी व्यवहार के संदर्भ में, मैंने व्यक्तियों को भोजन संबंधी विकारों और जानबूझकर स्वयं को नुकसान पहुंचाने के साथ-साथ शराब, भांग, कोकीन, हेरोइन और चिकित्सकीय दवाओं जैसे कि ट्रैंक्विलाइज़र (अर्थात् डायजेपाम और अन्य बेंजोडायजेपाइन्स) और दर्द निवारक (अर्थात् ऑक्सीकोडोन, डायहाइड्रोकोडीन) के विनाशकारी उपयोग पर काबू पाने में मदद की है।
मनोविज्ञान में अपने अध्ययन के दौरान, मैंने पाया कि व्यसन एक आदत है - यद्यपि एक गंभीर आदत - तथा यह उन सभी व्यवहारों के समान है जो हम निरंतर, सुसंगत और सचेत रूप से अनजाने में करते हैं।
मेरी टीम
चैन ली एटकिंस;
HABITS प्रारंभिक वर्ष कार्यक्रम निदेशक
शेरनी व्हिटफ़ील्ड;
HABITS संचालन निदेशक
